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お知らせ

【ご報告】資格『野菜スペシャリスト』とりました!

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは、wakanaです☺師走の忙しい時期ですが、体調は崩されていないでしょうか?今日は嬉しいお知らせです✨資格『野菜スペシャリスト』の合格通知が届きました!「...
芋・野菜のレシピ

【副菜】レンコンチップス~青のりコンソメ~【10分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『レンコンチップス~青のりコンソメ~』をご紹介します♪ 少ない油で揚げ焼きするので、ヘル...
芋・野菜のレシピ

【副菜】レンコンのカレーマヨピザ【10分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『レンコンのカレーマヨピザ』をご紹介します♪ レンコンだけでできる、とってもヘル...
おすすめ

【保健師おすすめ!】白米のかわりに『ロウカット玄米』

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は私が最近ハマっている『ロウカット玄米』をご紹介します♪ 妊娠してから太りやすくなってしまい、体重...
おすすめ

【保健師おすすめ!】砂糖のかわりに『ラカントS』

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は私がお砂糖代わりに使っている『ラカントS』をご紹介します♪ 実はわたし甘いものが大好きなのですが...
豚肉のレシピ

【主菜】貧血対策!レバーと小松菜の回鍋肉風【15分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『貧血対策!レバーと小松菜の回鍋肉風』をご紹介します♪ レバーが苦手な方も多いと思います...
芋・野菜のレシピ

【主菜】大根と葉のスタミナ味噌炒め【10分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『大根と葉のスタミナ味噌炒め』をご紹介します♪ 大根の葉は栄養価が高いので、捨てるのはも...
芋・野菜のレシピ

【副菜】低カロリーでも美味しい!マカロニツナサラダ【15分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『低カロリーでも美味しい!マカロニツナサラダ』をご紹介します♪ ✿-----------...
豆腐・大豆のレシピ

【副菜】腸活!ミックス豆と玉ねぎのヨーグルトサラダ【5分】

レシピブログに参加中♪ ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『ミックス豆と玉ねぎのヨーグルトサラダ』をご紹介します♪ マヨネーズの代わりにヨーグルト...
豚肉のレシピ

【主菜】豚肉とさつまいものタッカルビ風【15分】

レシピブログに参加中♪                  ↑ポチっと応援よろしくお願いします♪ こんにちは~!wakanaです(^^)/   今日は『豚肉とさつまいものタッカルビ風』をご紹介します♪ 醤...
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